La visión borrosa, la sequedad ocular, la fatiga visual, la degeneración macular y las cataratas se han relacionado con la luz azul de los aparatos electrónicos. Siga leyendo para saber más.
¿Qué es la luz azul y cómo afecta a la vista?
El espectro de luz visible se divide en colores, cada uno de los cuales tiene su propia longitud de onda y nivel de intensidad. En comparación con otros colores, la luz azul posee longitudes de onda más cortas y un mayor nivel de energía. Hay algunas pruebas que apuntan a una conexión entre el daño ocular y la luz azul de onda corta con longitudes de onda que van de 415 a 455 nanómetros. La mayor parte de la luz emitida por los LED de los teléfonos inteligentes, los televisores y las tabletas tiene una longitud de onda de entre 400 y 490 nanómetros.
Estos son algunos datos sobre la luz azul y cómo afecta a la vista:
La luz de alta energía procedente del sol, como los rayos ultravioleta y la luz azul, puede aumentar el riesgo de enfermedades oculares en grandes dosis.
Los expertos creen que aproximadamente el 50% de los usuarios de ordenadores sufren de fatiga visual digital o síndrome de visión de ordenador. Los síntomas incluyen ojos secos e irritados y visión borrosa.
La luz azul puede causar daños en la retina, también conocidos como fototoxicidad. La magnitud del daño depende de la longitud de onda y del tiempo de exposición. Según estudios realizados en animales, incluso las exposiciones breves (que van de unos minutos a varias horas) pueden ser perjudiciales. Se ha demostrado que protegerse con un filtro que bloquea el 94% de la luz azul es beneficioso.
Existen pruebas de que la exposición a la luz azul puede provocar cambios irreversibles en la visión. Casi toda la luz azul que incide en el ojo viaja directamente a la parte posterior de la retina. Según algunas investigaciones, la luz azul puede aumentar el riesgo de degeneración macular, una enfermedad de la retina. Provoca la liberación de moléculas tóxicas en las células fotorreceptoras. Esto provoca daños y puede dar lugar a la DMAE.
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