Muchos de nosotros disfrutamos de la bebida ocasional. Pero beber demasiado alcohol, ya sea durante un largo período de tiempo o en una sola sesión, puede tener graves efectos negativos para la salud. Echamos un vistazo a algunos de los efectos de beber demasiado alcohol y cómo puede afectar el cuerpo.
1. Sueño más pobre
Si bebe demasiado alcohol con regularidad, la calidad de su sueño puede verse afectada. El aumento de la regularidad en el consumo de alcohol puede hacer que se sienta lento y cansado como resultado de la interrupción de su ciclo de sueño. Si usted bebe alcohol en las horas previas a la cama, puede descubrir que cae en un sueño más profundo mucho más rápido. Sin embargo, a medida que avanza la noche pasará menos tiempo en la etapa de sueño profundo de su ciclo de sueño y más tiempo en la etapa REM del sueño, que es menos descansada. Como resultado, puede que se sienta cansado al día siguiente, independientemente del tiempo que permanezca en la cama.
2. Daño en el sistema digestivo
En términos simples, beber demasiado alcohol puede ser irritante para el sistema digestivo. El alcohol hace que tu estómago produzca un nivel de ácido más alto de lo normal, así que cuanto más alcohol bebas, más ácido estomacal producirás. Este ácido no sólo puede causar daño al revestimiento de su estómago, sino que también puede causar problemas como la acidez y la gastritis. Como resultado de esto, puede que sufra de dolor de estómago, vómitos, diarrea e incluso hemorragias en bebedores especialmente fuertes.
3. Aumento de la presión sanguínea
Uno de los peligros menos conocidos del consumo excesivo de alcohol es el aumento de la presión arterial. Tener la presión arterial alta puede dejarle con un mayor riesgo de desarrollar una serie de condiciones, incluyendo enfermedades coronarias, ataques cardíacos y derrames cerebrales. Reduciendo el consumo de alcohol se puede disminuir el riesgo de padecer hipertensión y prevenir una serie de otras condiciones como resultado.
4. Dañino para su cerebro
Si usted es propenso a beber demasiado alcohol puede tener un mayor riesgo de desarrollar una forma de daño cerebral. El daño cerebral puede afectarle de varias maneras, algunas de las cuales incluyen:
- disminución de la memoria
- la reducción de la capacidad de aprendizaje
- cambios en su comportamiento
Beber demasiado alcohol es especialmente dañino para los cerebros jóvenes, ya que aún están en desarrollo.
5. Daños en el hígado
La mayoría de nosotros somos conscientes de los daños que el exceso de alcohol puede causar en el hígado. Si bebes demasiado alcohol, pueden empezar a acumularse depósitos de grasa en el hígado que pueden causar inflamación y hepatitis alcohólica. Si continúa bebiendo en exceso, esto puede llevar a una insuficiencia hepática, que puede ser fatal. El hígado de una mujer tarda más tiempo en descomponer el alcohol y también más tiempo en repararse cuando está dañado.
Nuestro servicio de médicos a domicilio en la Costa del Sol puede proporcionarle un profesional médico de guardia para apoyarle en su objetivo de dejar de beber demasiado alcohol y mejorar su salud.