Si sufre de acidez estomacal con regularidad, sabrá lo incómodo que puede ser. Tanto si es el resultado de algo que comió, como si tiene problemas de reflujo gastroesofágico, puede ser bastante molesto.
En este artículo listamos unos cuantos consejos para el alivio de la acidez estomacal.
1. Utilice ropa cómoda
La acidez estomacal suele ser causada debido a que la comida junto con el ácido estomacal suben hacia el esófago. Como resultado, el ácido estomacal quema el tejido del esófago. Usar ropa demasiado ajustada podría estar detrás de sus episodios de acidez estomacal. Esto se debe a que presionan el estómago y su contenido y, como resultado, desplazan el contenido del estómago. Intente usar ropa más holgada, o haga algo tan simple como aflojarse el cinturón. Haga lo que haga, asegúrese de que lo que sea que mantenga su estómago apretado se afloje.
2. Mejore su postura
Su postura también podría ser una causa de la acidez estomacal. Si está acostado cuando se da la acidez estomacal, intente sentarse, si está sentado, intente levantarse. Si ya está de pie cuando experimenta acidez estomacal, intente estirar la columna vertebral. Es una excelente forma de aliviar la acidez estomacal, ya que una mala postura puede comprimir los órganos internos, lo cual es más probable que empuje el ácido del estómago hacia arriba y hacia el esófago. Ensanchar el torso también puede ayudar, intente imaginar que sus omóplatos están siendo empujados hacia atrás y su cabeza hacia el techo. Esto ayudará a abrir su cuerpo y a reducir los efectos de la acidez estomacal y le proporcionará alivio.
3. Medicamentos
Hay medicamentos que puede encontrar en la farmacia que puede tomar para obtener alivio de la acidez estomacal. Estos medicamentos están diseñados para neutralizar el ácido que ha sido empujado desde el estómago y hacia el esófago, aliviando parte de la sensación de ardor y el malestar.
4. Chicle
Mascar chicle ayuda a estimular la saliva. La saliva diluye y elimina el ácido que se ha acumulado para que se elimine más rápidamente, lo que proporciona un alivio rápido y sencillo de la acidez estomacal.
Si sufre de acidez estomacal regularmente, utilice nuestro servicio de médico a domicilio. Nuestros médicos altamente capacitados podrán darle consejos específicos adaptados a su estilo de vida y hábitos para ayudarle a mejorar y a obtener un alivio más frecuente o duradero de la acidez estomacal.