El dolor de barriga puede deberse a varias causas, pero en la mayoría de los casos no son importantes y los síntomas desaparecen rápidamente. Muchas veces, no hace falta ir más allá de la cocina para encontrar un remedio. En este artículo le daremos cinco consejos sobre cómo asentar la tripa y cuándo llamar a nuestro médico de cabecera.
1. Jengibre
El jengibre es un buen remedio para todo, desde el dolor hasta las náuseas, y esto está respaldado por diferentes investigaciones, así que no es sólo un mito o una leyenda urbana. Es un antiinflamatorio natural que se presenta en varios tipos. Se puede utilizar de muchas maneras, desde masticables y suplementos, hasta bebidas.
2. Té de manzanilla
Al servir como antiinflamatorio, el té de manzanilla ayuda a aliviar las molestias del malestar estomacal. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a que los músculos abdominales se relajen, reduciendo las molestias de los calambres y espasmos.
3. Menta
Dado que el mentol de las hojas de menta es un analgésico o calmante natural, se suele utilizar como tratamiento para las náuseas y el malestar estomacal.
Pruebe:
- chupar un caramelo de menta
- oler extracto de menta
- preparar una taza de té de menta o hierbabuena
- masticar las propias hojas
Esto debería ayudar a mantener a raya los dolores de estómago y las náuseas.
4. Vinagre de sidra manzana
Para neutralizar un malestar estomacal, intente tomar una cucharada de vinagre de manzana. En caso de que sea demasiado fuerte, añada una cucharadita de miel, luego mézclela con una taza de agua y beba a sorbos lentamente. Los ácidos que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana podrían ayudar a disminuir la digestión del almidón, lo que permite que éste entre en los intestinos, preservando la salud de las bacterias de éste. Como medida preventiva, algunas personas toman una cucharada al día.
Cuándo llamar a nuestro médico de cabecera
A veces los problemas estomacales pueden indicar problemas más graves. La deshidratación puede producirse si se vomita durante mucho tiempo. Para prevenirla, debe beber pequeños sorbos de agua. Llame a nuestro médico de cabecera si le resulta difícil retener el agua durante más de seis horas. También debe llamarnos si siente náuseas y o experimenta dolor de estómago y malestar durante más de 48 horas.
Si encuentra que tiene problemas de estómago después de comer alimentos específicos o hacer ciertas cosas, hable con nuestro médico de cabecera sobre los síntomas en su próxima consulta. Podría no ser nada, sin embargo puede descartar la enfermedad de Crohn, las alergias alimentarias y otros problemas.